Что делать?
Рыбий жир в капсулах: польза и вред, инструкция по применению
Почему рыбий жир полезен и как его правильно выбирать и принимать. Читайте об этом в нашей статье.
Клетчатка на службе у вашего здоровья
Почему просто не принимать суточную норму клетчатки в капсулах или таблетках, верно? Но дело в том, что добавки решают проблему...
Уменьшение риска падений
Падение может изменить все в один момент. Для многих людей предотвращение падения должно стать частью ежедневной работы по сохранению активного...
Диета при артрозе коленных суставов
Как правильно питаться при остеоартрозе коленных суставов? Какие продукты должны быть под запретом, а что можно и нужно есть каждый...
Изображение для публикации не задано
Разомните ноги, выполняя "ходьбу" сидя, подтягивая поочередно колени к груди, совершая поочередно наклоны вправо и влево вытянутой ногой.
Показать ещё