Почему просто не принимать суточную норму клетчатки в капсулах или таблетках, верно? Но дело в том, что добавки решают проблему...

Падение может изменить все в один момент. Для многих людей предотвращение падения должно стать частью ежедневной работы по сохранению активного...

Как правильно питаться при остеоартрозе коленных суставов? Какие продукты должны быть под запретом, а что можно и нужно есть каждый...

Разомните ноги, выполняя "ходьбу" сидя, подтягивая поочередно колени к груди, совершая поочередно наклоны вправо и влево вытянутой ногой.