Клетчатка на службе у вашего здоровья
Как с помощью продуктов с высоким содержанием клетчатки улучшить состояние своего здоровья? В рационе большинства людей присутствует недостаточное количество клетчатки. Медики и диетологи рекомендуют потреблять ее 20-35 г в день в зависимости от пола и возраста. Как показывает статистика, человек […]
Читать далее →