Воспаление коленного сустава: лечение в домашних условиях

Воспаление коленного сустава чаще всего бывает обусловлено развитием артрита или артроза. Пациенты жалуются на боль в колене и трудности при ходьбе. Между тем обоим недугам можно успешно противостоять, используя в том числе и домашние методы лечения.

Лекарственная терапия

В периоды обострений существенную роль в лечении воспалительных заболеваний играют НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Такие препараты быстро снимают боль, отечность и тормозят дальнейшее прогрессирование процесса. Назначаться они могут как внутрь, так и наружно.

Из внутренних средств больному могут быть рекомендованы таблетки (Целебрекс, Найз, Мовалис), порошки (Нимесил) или инъекции (Вольтарен, Мовалис). Используют их в минимальных дозах согласно инструкции. Однако длительность лечения не должна превышать 10 дней, поскольку, независимо от формы применения, все НПВС негативно влияют на слизистую пищеварительного тракта.

Для снижения частоты побочных эффектов препараты следует принимать одновременно с ингибиторами протоновой помпы (Омезом, Лансапрозолом).

Для местной терапии воспаления показаны различные кремы (Кетонал), гели (Нимулид, Дип Рилиф) и трансдермальные терапевтические системы (они же пластыри — Вольтарен, Нанопласт).

Полоску крема/геля длиной 5-10 см наносят на коленный сустав и тщательно втирают до полного впитывания. Процедуру повторяют до 4 раз в день. Пластырь наклеивают на больное место на 12-24 часа (зависит от активного вещества). Продолжительность лечения — от 14 до 20 дней.

Иная тактика лечения практикуется в периоды затишья недуга. В это время всем больным настоятельно советуют принимать хондопротекторы (Структум, Артру, Терафлекс). В их состав входят соединения, которые участвуют в восстановлении хрящевых тканей и предотвращают их дальнейшее разрушение. Они также стимулируют образование внутрисуставной жидкости, способствуя увеличению подвижности суставов. Препараты принимают длительными курсами — от 3 до 6 месяцев.

Вам интересно будет прочитать:  Ортофен таблетки: инструкция по применению

Народная медицина

Хорошим подспорьем в борьбе с недугом могут стать народные методы лечения:

Средства для приема внутрь

  • Каждое утро перед завтраком нужно принимать по 1 стакану теплого картофельного отвара. Делать это можно как для лечения, так и в целях профилактики. В картофеле содержится много метилметионина, который обладает противовоспалительным действием. Варить корнеплод лучше в «мундире».
  • 2-3 раза в день полезно выпивать по 1/2 стакана любого овощного сока (моркови, редиса, сельдерея, спаржи). Входящие в их состав витамины также благотворно влияют на функции суставов.

Компрессы и растирания

  • На ночь к больному колену можно прикладывать свежие листья мать-и-мачехи, лопуха или капусты. Курс лечения неограничен. Для достижения стойкого результата народные лекари советуют проводить такие обертывания минимум в течение двух недель.
  • При обострениях к суставу прикладывают компрессы с тертым картофелем. Идеально для этих целей подходит позеленевший корнеплод. Картофель моют и трут на терке вместе с кожурой. Не отжимая, свежую массу перекладывают в тканевой мешочек, предварительно прогретый горячим утюгом. Толщина компресса должна быть около 2 см. Мешочек накладывают перед сном на больной участок, сверху оборачивают полиэтиленом, чтобы жидкость не стекала по ноге. Можно укутать колено теплым шарфом. Компресс оставляют на всю ночь. Процедуру повторяют в течение недели.
  • Разрешается прикладывать к больному колену и просто нарезанные дольки свежего картофеля.
  • Хороший эффект дает применение растительной мази с хмелем, донником и зверобоем. Все указанные травы смешивают по 2 столовых ложки. К сбору добавляют 4 столовых ложки вазелина и тщательно растирают. Хранят в холодильнике. Используют как обычные обезболивающие мази — по мере необходимости.
  • Для растираний применяют настой череды. 2 столовых ложки травы заваривают стаканом кипятка. Втирают в больные места досуха до 4 раз в день.
  • Удобно в качестве растирок использовать и готовые аптечные растворы: камфорный спирт, муравьиный спирт, настойку перца стручкового. Их втирают в воспаленный сустав на ночь. Сверху колено заматывают теплым шарфом.
Вам интересно будет прочитать:  Артрит пальцев рук: лечение в домашних условиях

Лечебные ванны

Ванны для больных суставов не должны быть горячими. Максимально допустимая температура — 37-38 градусов. Ванну достаточно заполнять на четверть, погружая в нее только больные ноги. После купания пораженный сустав тепло укутывают и ложатся в постель. Целебные сеансы повторяют через каждые два дня. Курс лечения — 5 процедур.

Для приготовления ванн хорошо подойдут березовые листья, хвощ, еловая или сосновая хвоя. Сырье заваривают из расчета 500 г на 10 литров воды. Длительность процедур — 20-30 минут.

Лечебная гимнастика

При нехватке движения в колене ухудшается кровообращение. В итоге больной сустав перестает получать необходимые ему питательные вещества и быстрее разрушается. Поэтому всем пациентам показана лечебная гимнастика.

К ее выполнению приступают после затихания болей и устранения отечности.

Специальные упражнения направлены на укрепление мышц, снятие нагрузки с сустава и улучшение кровотока. Первые тренировки проводят ежедневно в течение 10-15 минут. Постепенно их длительность увеличивают до 40 минут. Все упражнения нужно выполнять плавно, без резких движений.

При появлении малейших болей, от зарядки следует временно отказаться.
  • Лечь на пол животом вниз. Руки согнуть и подложить под голову. Попеременно сгибать в колене то одну, то другую ногу.
  • В том же положении. Максимально согнуть ногу в колене. Удерживать позу 5-10 секунд. Повторить то же самое с другой ногой.
  • Повернуться на спину. Согнуть ногу в колене, слегка оторвав ее от пола. Задержаться в этом положении на 5 секунд. Повторить упражнение с другой ногой.
  • Поднять ноги вверх и крутить ими, как при езде на велосипеде.
  • Прижать колено к груди, обхватив коленный сгиб руками. Медленно вытянуть ногу наверх. Сохранять позу 5-8 секунд. Повторить с другой ногой.
  • Лечь на бок. Нижняя нога полусогнута. Верхняя — согнута в колене. Подтянуть верхнюю ногу к груди, затем максимально отвести ее назад. Повторить упражнение на другом боку.
Вам интересно будет прочитать:  Артрит и артроз коленного сустава: симптомы и лечение

Общие рекомендации

Если сустав воспалился, значит в нем уже начались разрушительные процессы. Чтобы замедлить развитие заболевания и снизить частоту обострений, важно соблюдать простые меры профилактики:

  • Ограничивать нагрузку на коленный сустав. Избегать длительной ходьбы, бега. Не поднимать тяжестей.
  • Пользоваться комфортной и устойчивой обувью, особенной в зимний период. Это снизит вероятность травм.
  • Ежедневно гулять в спокойном темпе по 30-40 минут. В период обострений от прогулок можно отказаться.
  • Следить за весом. Не переедать. Лишние килограммы повышают нагрузку на больные конечности.
  • Не сидеть на жестких диетах. Больные суставы должны получать все необходимые им питательные вещества.
  • Регулярно посещать лечащего врача и не пренебрегать его назначениями.

NB

Если вам понравилась статья, поделитесь ею, пожалуйста, с друзьями. Кликните на иконку вашей соцсети под текстом. Спасибо!

Рекомендуем прочитать эти статьи: