Принимайте меньше лекарств

Узнайте, как уменьшить количество лекарств, которые вы принимаете каждый день.

Если вы читаете это, то скорее всего, вы не принимаете лекарства так, как назначено. Менее 25% людей с ревматоидным артритом или волчанкой принимают лекарства так, как предписано более 80% времени. А дополнительные исследования показывают, что этот показатель еще хуже, если вы в депрессии, если у вас никого нет, кто напоминает принимать лекарства, или таблеток слишком много на каждый день.

Ревматологи предлагают использовать такие способы, чтобы сделать ваш ежедневный прием лекарств более легким.

Проведите ревизию ваших лекарств с лечащим врачом.

Спросите, действительно ли необходимо принимать их все. Разные врачи могут назначать лекарства, действие которых дублируется. Или вы можете заменить несколько препаратом одним комбинированным, или можно уменьшить дозу.

«Пациенты часто уверены, что я помню каждое их назначение. Мы просто не в состоянии делать это», — поясняет ревматолог Роберт Кац. Поэтому действительно полезно задать вопрос, а не пора ли прекратить прием того или иного препарата.

Узнайте, как именно действует каждое лекарственное средство.

Если вы принимаете лечение, то, наверное, это действительно необходимо. Если прием препаратов вызывает побочные эффекты, должно быть альтернативное лечение. Например, опиоидные обезболивающие могут стать причиной запора, который лечится слабительными, поэтому попросите назначить вам обезболивающее без этого побочного эффекта.

Принимайте меньше витаминов.

Если вы принимаете несколько витаминов, спросите у своего врача, могут ли их заменить мультивитаминные комплексы (в некоторых случаях это невозможно). И еще посмотрите, можете ли вы отказаться от таблеток в пользу тех элементов, которые можно получать с пищей – как лосось вместо рыбьего жира.

Вам интересно будет прочитать:  Заставьте лекарства работать на вас

Уберите ненужные элементы.

Вам рекомендовал это врач? Или вы назначили этот препарат себе сами? Тогда скорее всего, он вам не нужен.

Нужно сбросить вес и заниматься спортом.

Вы должны были заметить, что чем вы стройнее и худее, тем меньше обезболивающих вам необходимо. Вы сможете отказаться и от некоторых других препаратов.

Многие ищут более естественные способы чувствовать себя лучше. Если вы будете в хорошей физической форме и похудеете, то сможете уменьшить дозы или отказаться от препаратов, снижающих давление и холестерин.

NB

Если вам понравилась статья, поделитесь ею, пожалуйста, с друзьями. Кликните на иконку вашей соцсети под текстом. Спасибо!

Рекомендуем прочитать эти статьи: