Упражнения для мышц задней поверхности бедер и голеней

Комплекс упражнений направлен на увеличение объема движений.

Разомните мышцы задней поверхности бедра и голени, выполняя простые упражнения на растяжку.

Хотя доктор на видео говорит по-английски, все упражнения легко выполнять. Достаточно интуитивно повторять то, что вы видите на экране.

Рекомендуем прочитать эти статьи:
Вам интересно будет прочитать:  Упражнения для плечей и локтей