Упражнения для мышц стоп и лодыжек

Комплекс упражнений направлен на увеличение объема движений.

Разомните мышцы стоп и лодыжки, выполняя простые упражнения.

Хотя доктор на видео говорит по-английски, все упражнения легко выполнять. Достаточно интуитивно повторять то, что вы видите на экране.

Рекомендуем прочитать эти статьи:
Вам интересно будет прочитать:  Упражнения при остеоартрозе коленей