Комплекс упражнений направлен на увеличение объема движений.
Избавьтесь от скованности в мышцах плечевого пояса, поднимая плечи вверх и совершая ими «круговые» движения вперед.
Хотя доктор на видео говорит по-английски, все упражнения легко выполнять. Достаточно интуитивно повторять то, что вы видите на экране.