Упражнения для мышц плечевого пояса

Комплекс упражнений направлен на увеличение объема движений.

Избавьтесь от скованности в мышцах плечевого пояса, поднимая плечи вверх и совершая ими «круговые» движения вперед.

Хотя доктор на видео говорит по-английски, все упражнения легко выполнять. Достаточно интуитивно повторять то, что вы видите на экране.

Рекомендуем прочитать эти статьи:
Вам интересно будет прочитать:  Упражнения для бедер, коленей и голеней