Упражнения для головы и шеи

Комплекс упражнений направлен на увеличение объема движений.

Разомните мышцы головы и шеи, выполняя простые повороты и наклоны.

Хотя доктор на видео говорит по-английски, все упражнения легко выполнять. Достаточно интуитивно повторять то, что вы видите на экране.

Рекомендуем прочитать эти статьи:
Вам интересно будет прочитать:  Упражнения для плечей и локтей