Жара пагубно влияет на сердце. По словам кардиолога Эмилии Волковой, солнечная активность и повышенное атмосферное давление увеличило количество обращений гипер- и гипотоников в поликлиники в полтора-два раза. Накануне выходных специалисты призывают горожан быть особенно осторожными и правильно защищать себя от перегрева.
Сердце – это орган, от которого во многом зависит, сколько и как проживет человек. Нынешнее лето с бесконечными перепадами атмосферного давления принесло немало бед гипер- и гипотоникам. «К счастью, к услугам скорой люди с сердечными и сосудистыми заболеваниями прибегают в разы реже: доля сосудистых заболеваний от всех вызовов составляет 33%», – отмечает врач скорой медицинской помощи Елена Ершова. Специалисты предостерегают жителей региона от длительного пребывания на солнце. По словам главного врача, особенно это касается пожилых людей с заболеваниями сердца и сосудов. Жара расширяет кровеносные сосуды, поэтому кровяное давление падает.
Потепление действительно происходит, подчеркивают специалисты, и при этом очень ощутимое: менее чем за 100 лет температура увеличилась примерно на 1,8º С. «Поэтому не стоит устраивать соревнований со своим сердцем, – комментирует Елена Владимировна. – Где тонко, там и рвется. И не стоит забывать о прописанных врачом лекарствах». Эмилия Волкова отмечает, что при высокой температуре у сердечников в организме происходит множество изменений: увеличивается количество вредных примесей в воздухе, а количество кислорода снижается, что пагубно влияет на больных. При температуре воздуха выше 30-32 градусов и вовсе расширяются сосуды кожи и обедняется кровоток внутренних органов.
«Высокая температура вызывает тахикардию – сердце работает в режиме «марафонца». Это состояние – толчок к развитию приступа у людей с ишемической болезнью, – замечает Елена Ершова. – Поэтому всем, у кого есть патология сердечно-сосудистой системы, не стоит выходить на улицу с 12:00 до 16:00 часов». Некоторым не удаётся этого избежать. В таком случае врачи советуют больше находиться в тени и обязательно носить головной убор. Прямые солнечные лучи – не товарищи гипертонику! В такую погоду нужно носить легкую и свободную одежду. «Это ни в коем случае не синтетика, так как одежда из такого материала нарушает обмен веществ в организме человека, особенно в жаркую погоду, – уточняет врач скорой. – Стоит отказаться от сдавливающих горло воротничков, корсетов, узких рубашек, тугих ремней и галстуков».
«Кроме того, не нужно забывать о питьевом режиме. Избыток жидкости может привести к повышению артериального давления. Утолять жажду хорошо водой с соком лимона или квасом. От сладкой воды может повыситься артериальное давление», – напоминает г-жа Ершова. «Многие считают пиво безобидным, однако его употребление в жаркую погоду вызывает скачки артериального давления по двум причинам: воздействие алкоголя плюс избыток жидкости, – добавляет Эмилия Григорьевна. – А употребление крепких алкогольных напитков в жару и вовсе противопоказано. Крепкие напитки через слизистую желудка быстрее попадают в кровь, и их воздействие на организм усиливается». Врачи считают оптимальным вариантом утоления жажды зеленый чай и различные отвары.
Эмилия Волкова предостерегает: «Лето – сезон огородов. Поэтому многие проводят все тёплые деньки на дачах. Людям с ишемической болезнью необходимо помнить, что полоть грядки, сильно согнувшись и опустив голову, не рекомендуется. Такая поза нарушает отток крови от головы – может возникнуть резкий подъём артериального давления, вплоть до потери сознания и инсульта». Поэтому лучше всего делать это сидя, на специальной скамеечке.
А тем, кто всё же остаётся в городе и проводит лето в офисе, нужно помнить, что из-за жары работу можно прекратить. Если в офисе отсутствует кондиционер, знайте, что решить проблему перегрева при помощи распахнутых окон и дверей и гуляющего по конторе ветра у начальника не получится. Баланс оптимальной рабочей температуры не должен компенсироваться за счёт сквозняков. В жаркий душный день при отсутствии соответствующих условий в офисе рабочий день может быть сокращен на один–три часа, говорится в санитарных правилах и нормах.
Специалисты призывают людей с больным сердцем и повышенным давлением во время высоких температур воздуха быть максимально бдительными и следовать всем рекомендациям своих лечащих врачей.