Почему рыбий жир полезен и как его правильно выбирать и принимать. Читайте об этом в нашей статье. 
Почему просто не принимать суточную норму клетчатки в капсулах или таблетках, верно? Но дело в том, что добавки решают проблему… 
Падение может изменить все в один момент. Для многих людей предотвращение падения должно стать частью ежедневной работы по сохранению активного… 
Как правильно питаться при остеоартрозе коленных суставов? Какие продукты должны быть под запретом, а что можно и нужно есть каждый… 
Разомните ноги, выполняя «ходьбу» сидя, подтягивая поочередно колени к груди, совершая поочередно наклоны вправо и влево вытянутой ногой.