Комплекс упражнений направлен на увеличение объема движений.
Разомните мышцы головы и шеи, выполняя простые повороты и наклоны.
Хотя доктор на видео говорит по-английски, все упражнения легко выполнять. Достаточно интуитивно повторять то, что вы видите на экране.