Медитация на экране монитора — Новости медицины — Новости — Медицина в Перми: больницы и клиники, аптеки, стоматология в Перми | Поликлиники, санатории, роддомы в Перми, медицинские центры

15 мая 2012 Медитация на экране монитора

Лечение с помощью саморегуляции длительное время было недоступно для европейцев и применялось преимущественно на Востоке. Но теперь совсем необязательно ехать на Тибет или в Индию, чтобы научиться самостоятельно управлять собственными физиологическими реакциями. Европейские ученые и психотерапевты создали комплекс компьютерных методик, позволяющих быстро и эффективно научиться управлять собственным организмом и, как следствие, исцелиться от целого ряда заболеваний. Недавно уникальная методика лечения посредством саморегуляции организма стала доступна и пермякам.

Создать подобный метод лечения ученым удалось в ходе многолетних исследований в области физиологии. Еще в 30-х годах прошлого века физиологи отмечали у лабораторных животных способность изменять функционирование внутренних органов, если поощрять нужную динамику изменений и наказывать нежелательную. Со временем животные научались вырабатывать определенное количество желудочного сока или поддерживать нужный уровень артериального давления и частоты пульса. Затем подобные исследования были проведены на людях. В ходе экспериментов выяснилось, что человеку совсем необязательно получать наказание или поощрение для закрепления нужных физиологических реакций, достаточно в режиме реального времени получать информацию об изменениях выбранного показателя.

Позднее такие особенности организма стали применяться в лечении некоторых кардиологических заболеваний, нервно-мышечных болей, психосоматических болезней. К концу 70-х годов метод выделился в самостоятельное терапевтическое направление под названием биологическая обратная связь, или просто БОС.

Несмотря на кажущуюся замысловатость, принцип действия БОС-терапии очень прост. В его основе лежит способность тканей вырабатывать электрические импульсы, которые считываются посредством специальных датчиков, а затем при помощи компьютерных устройств преобразуются в графические изображения, которые отображаются на экране монитора.

«По сути биологическая обратная связь чем-то напоминает процедуру снятия ЭКГ, только более тонко устроенную и преследующую иные цели, – говорит врач-психотерапевт Евгений Скрипников. – Основная идея метода – не просто вывести на поверхность особенности протекания тех или иных внутренних процессов, а научить человека управлять ими».

Рассмотрим на примере. Допустим, компьютер показывает, что у вас учащенное сердцебиение, с которым вы не можете справиться. Тогда вам объясняют, как настроить свое дыхание, напряжение тех или иных мышц, таким образом, чтобы частота сердечных сокращений снизилась. Вы проделываете все необходимые манипуляции и видите, что пульс действительно приходит в норму. Затем вы подбираете наиболее оптимальные способы корректировки своей сердечной мышцы и за несколько сеансов учитесь регулировать свое сердце самостоятельно, без посторонней помощи.

Длительное время этот способ саморегуляции физиологических процессов был доступен только жителям европейских стран и центральной части России. В частности, в Москве и Санкт-Петербурге метод давно внедрен в практику врачей. С недавних пор эта уникальная методика лечения стала доступна в одном из пермских психологических центров. С помощью БОС-терапии тут лечат целый спектр заболеваний и психологических расстройств, таких как заикание, нарушения речи, бронхиальная астма, плоскостопие, нарушение осанки и многие другие.

О преимуществах метода нам рассказала директор психологического центра Тамара Абатурова: «Основная цель процедуры – научить человека правильно управлять своим телом. С этой целью в процессе лечения применяются различные дыхательные практики, а также механизмы психологической саморегуляции. Диафрагмальное дыхание, которое является обязательным элементом лечения, помимо физиологических дает и положительные психологические эффекты. Повышается стрессоустойчивость, снижается общий уровень эмоционального напряжения, а, как известно, все болезни идут от нервов, поэтому, научившись регулировать свой эмоциональный фон, вы в целом будете реже болеть и чувствовать себя гораздо лучше».

Современная процедура подходит практически всем, начиная с детского возраста и заканчивая глубокой старостью. Естественно, для детей и взрослых предусмотрены различные подходы. Дети получают лечение в активной игровой форме, так, чтобы их заинтересовал сам процесс, и никакие посторонние вещи не отвлекали от терапии.

«Лечение плоскостопия у нас рассчитано на детей в возрасте 14 лет, главное – это снять мышечный зажим в стопе, – рассказывает Тамара Абатурова. – С этой целью на тело устанавливаются датчики, и на экране монитора появляется анимационная картинка, которая показывает, например, как бабочка сидит на цветке. Ребенка просят выполнять определенные упражнения и наблюдать за бабочкой. Если упражнение выполняется правильно, бабочка вспархивает и перелетает на другой цветок, если нет – бабочка остается на месте».

Примерно то же самое происходит при лечении взрослых. Только вместо бабочек и цветов на экране отображаются различные физиологические показатели, которые изменяются в зависимости от действий пациента. Всего курс лечения предусматривает от 10 до 25 сеансов, по 20-30 минут. После этого пациент овладевает навыками самоконтроля и самосовершенствования, которые он сможет применять в любых ситуациях повседневной жизни.