9 января 2013 14:21 Два стакана молока в день восполнят потребность витамина D у ребенка
Детям достаточно всего двух стаканов молока в день, чтобы получить достаточное количество железа и витамина D. К таким выводам пришли исследователи из больницы Святого Михаила в Канаде, обследовавшие более 1300 детей в возрасте от двух до пяти лет.
Родителям малышей предложили заполнить анкеты о пищевых привычках детей. Кроме того, у всех маленьких добровольцев взяли анализы крови. Выяснилось, что всего двух стаканов молока в день достаточно, чтобы поддерживать адекватный уровень витамина D и железа в крови ребенка. А вот потребление большего количества молока приводит к снижению уровня железа и не увеличивает концентрацию витамина D, поэтому исследователи советуют не перекармливать детей большим количеством молочных продуктов, а также напоминают, что рыба и нежирное мясо помогут разнообразить рацион ребенка, так как тоже содержат эти вещества в достаточном количестве.
Дарья Михайлова, специально для Doctor59.ru
Поместить ссылку в
 |
 |
 |
 |
 |
Код для блога:
Два стакана молока в день восполнят потребность витамина D у ребенка
9 января 2013 14:21Детям достаточно всего двух стаканов молока в день, чтобы получить достаточное количество железа и витамина D. К таким выводам пришли исследователи из больницы Святого Михаила в Канаде, обследовавшие более 1300 детей в возрасте от двух до пяти лет.Родителям малышей предложили заполнить анкеты о пищевых привычках детей. Кроме того, у всех маленьких добровольцев взяли анализы крови. Выяснилось, что всего двух стаканов молока в день достаточно, чтобы поддерживать адекватный уровень витамина D… далее