В погоне за западным образом жизни россияне и, в том числе пермяки, столкнулись с последствиями подобных увлечений. С фастфудом в двери стучится избыточный вес, с пропагандой офисной жизни – ожирение. В беседе с корреспондентом 59.ru знающий не понаслышке о проблемах лишних килограммов, врач-психотерапевт медико-психологического центра «Доктор Борменталь» Дмитрий Довгополый рассказал о проблемах данного заболевания, возможности решения проблемы и поисках жизненных ориентиров.
– Осенне-зимний сезон всегда становится временем, чтобы задуматься об излишнем весе. Отмечаете ли вы актуальность таких вопросов в настоящее время?
– Такие вопросы актуальны не только в осенне-зимний сезон, причем не для Перми, а для всей России. Проводится очень много различных саммитов, конференций и иных мероприятий, посвященных проблемам избыточного веса. В Перми говорить можно уже об ожирении, и это состояние ухудшает состояние в целом. Избыточный вес сопутствует целому ряду заболеваний, начиная от гипертонии и заканчивая депрессией.
Человек предпочитает сидеть дома. В Перми этому желанию часто помогает осуществиться плохая погода или низкая температура. Остается телевизор с его бесконечной рекламой: «посиди, отдохни, скушай шоколадку». Человек уже неосознанно хочет перекусить. При этом реклама не обещает счастья, она создается таким образом, чтобы отождествлять то или иное состояние с конкретным продуктом. Дезодорант – с активностью и привлекательностью, те же шоколадки – с негой, блаженством и удовольствием. Скушал сладость – женщина лежит на кровати, она в экстазе и переживает самые приятные минуты жизни. Конечно, большинство предпочитает этот вариант походу в гости или в тренажерный зал. И в итоге за это приходится расплачиваться.
– Но ведь есть еще и офисные работники, у которых просто нет времени на физическую активность…
– Если говорить о физических нагрузках, то зачастую то, что обещают нам различные фитнес-клубы, неэффективно без рационального питания. Такие заведения – прекрасная вещь для поддержания тонуса мышц, но для снижения веса их точно не хватит. Кроме того, туда нужно ходить регулярно, в течение постоянного времени.
– А в каком формате работает ваш центр?
– Начнем с того, что наши занятия проводятся так: четыре встречи в течение одной недели, пятая встреча – через месяц, шестая встреча – через два месяца, седьмая – через четыре месяца после начала работы с группой. Мы сопровождаем нашего клиента в течение долгого времени. А клиент, в свою очередь, питается у нас положительной энергией, обменивается опытом с товарищами из его группы, решает все возникающие проблемы.
Занятия проходят утром и вечером, поэтому можно выбрать удобное время для конкретного человека. Возможно и совмещение утренних и вечерних занятий – все это решается в индивидуальном порядке.
– Какие преимущества перед фитнес-клубами имеет медико-психологический центр?
– Во-первых, у нас никто никого не заставляет работать с «железом» или заниматься физическими упражнениями. Все занятия проходят в удобное для клиентов время. С чего начинаются занятия? В целом – с индивидуального подбора методик. Нельзя сказать, что всем предлагается пройти одну и ту же программу. Необходима и первичная консультация, определяющая возможности того или иного человека, ресурсы его организма, противопоказания.
Давайте посмотрим, что сейчас происходит в медиапространстве города: реклама различных препаратов, добавок, диет, пластырей – из того, что обещает человеку снизить вес, чего уже только не появилось на рынке услуг. Здесь нужно отбрасывать множество мифов и легенд, обрастающих вокруг реальных фактов о похудании. В основе наших программ стоит здоровое и рациональное питание. Отбрасывая всю шелуху, вроде утверждения о том, что нельзя есть после шести вечера, мы заново открываем человеку глаза, мы не ограничиваем его, говорим: «Ешь!».
Очень часто у людей возникает легкий шок, когда мы говорим, что в ходе наших программ голодать не надо. Люди поражаются, узнав, что постоянное голодание не приводит к снижению веса, а всевозможные диеты были придуманы врачами для лечения определенных заболеваний. Кроме того, и голодания, и диеты должны составляться индивидуально для каждого человека профессиональными медиками. В домашних условиях на яблоках и кефире долго не просидишь…
Для того, чтобы реально снизить вес, человеку нужно рациональное питание. А наши психологические техники в совокупности с этим помогут человеку понять, что кроется в корне лишних десяти-двадцати килограммов. На самом деле, это очень широкая и сложная тема. Почему многие выбирают стиль жизни «люблю повеселиться, особенно поесть»? Почему рука сама так и тянется к пирожному, шоколадке? Мы отвечаем на эти вопросы, предлагаем людям альтернативные варианты и дарим всю полноту жизни без полноты тела.
– Не меняет ли это как-то привычную жизнь человека?
– Конечно, меняет. Меняется образ жизни человека, меняется его восприятие всего мира, отношение к самому себе. По итогам опросов наших клиентов, могу сказать однозначно: жизнь меняется в лучшую сторону.
– Многие стереотипно считают, что занятия в подобных центрах – это прежде всего вредный для психического здоровья гипноз, так ли это?
– В последнее время гипноз себя полностью дискредитировал, особенно заметно это стало после шоу на одном из центральных каналов. Конечно, определенного состояния, в котором человека программируют подобно машине, все же можно достичь, но из ста человек опытный гипнотизер введет в состояние сомнамбулы только одного. Да и микрофоны, вездесущие телекамеры, конечно, наводят на определенные размышления… Мы гипноз не используем.
Наряду с гипнозом стоит отметить равнозначное ему кодирование, еще один жесткий способ воздействия. Я сам использовал кодирование, когда работал с людьми, зависимыми от алкоголя, поэтому отношусь к нему положительно. Нужно помнить, что при кодировании, когда человек вынужденно отказывается от употребления того или иного продукта, нужно проводить параллельные занятия для закрепления этого эффекта, для безболезненного прохождения всей процедуры в целом. Ведь, отказываясь, скажем, от шоколадки, закодированный человек может переключиться на пирожные или иные сладости, и эффекта от кодирования не будет никакого.
Я считаю, что и кодирование и гипноз для лечения от избыточного веса применять можно, но только вкупе с иными методами, более мягкими. Сами по себе эти способы неэффективны. Ну а слухи о том, что в состоянии гипноза можно сделать все, что угодно, и кого-то убить, и наследство переписать – это бред. Знающие люди это понимают.
– Тем не менее, являются ли данные методы «жесткими» и небезопасными?
– Они бывают разного вида, но все основаны на том, что человеку внушают отвращение к тому или иному продукту. К примеру, человеку повторяют, что спагетти – черви, лежащие на тарелке или сгущенка – белый гной. Говорится это гнусавым голосом, чтобы вызвать отвращение. Бывает и простое запугивание: пациент специально подготавливается к технике, пишет различные объяснительные о том, что специалисты по кодированию или гипнотизеры не несут никакой ответственности за нарушение условий той же кодировки. Он собственноручно пишет официальные документы, где говорится: если выпить или съесть что-то не то, что, к примеру, взорвется головной мозг. Этого человека десять раз переспрашивают, готов ли он. Так зарождается вера в истинность всех этих утверждений. После этого вообще могут ввести пустышку.
Но есть один нюанс. Какими бы способами не желал воспользоваться клиент, ему нужно всегда искать корень проблемы. Запрещая что-то, проблему нельзя решить. Зависимостей много, и искоренять их надо все. Возьмем, к примеру, шоколадку. Человек закодирован от шоколада, потому что много его ест, набирая от этого лишние килограммы. Встает вопрос: отчего он ест? Шоколад – источник эндорфинов, он помогает при депрессиях, маленьких неприятностях на работе. Это – подсознательная попытка временно изменить сознание и уйти в другую реальность. Именно из-за этого в стрессовых состояниям многие просто едят.
– Подходит ли абсолютно каждому человеку тот комплекс индивидуальных программ, который предлагаете вы?
– Есть определенные противопоказания, прописанные в условиях предоставления наших услуг. Это беременность, период лактации, гормональные нарушения. Это инфаркты и инсульты – после того, как человек пережил это, должно пройти не менее двух лет. Противопоказаниями являются нахождение на наблюдении в психоневрологическом диспансере, сахарный диабет первого типа и онкологические заболевания, например, опухоль гипофиза. В основе нашей работы лежит постулат «не навреди», так что эти противопоказания являются абсолютными.
Имеются и относительные противопоказания. Но здесь вопросы решаются на личных консультациях с нашими специалистами. Есть и возрастные ограничения: от 18 до 60 лет. Но на моей группе были и 65-летние люди, которые успешно снижали свой вес.
– Происходит ли взаимодействие «Доктора Борменталя» с иными медицинскими учреждениями?
– Я категорически настаиваю, чтобы наши клиенты не занимались самолечением, сотрудничали со своим терапевтом и оповещали его о прохождении курса похудения. Конечно, я не имею права заставить идти к врачу, но настаиваю. Снижение веса – это, как минимум, нормализация артериального давления. Если люди применяли какие-то препараты, нужно их правильно отменять.
Мы не живем отдельно от всех остальных. Мало того, в скором времени мы намерены проводить специальные встречи с самими медиками, рассказывать им о нашей деятельности, искать точки соприкосновения и взаимодействия. При этом сами мы имеем лицензию медицинского учреждения.
– Имеется ли у вас какая-либо статистика, раскрывающая эффективность методик центра?
– Здесь можно ответить достаточно просто и конкретно. При соблюдении наших рекомендаций, вес будет уходить с точностью в 100%. Если говорить о статистике, то она, конечно же, ведется. Периодически к нам в гости приходят клиенты, достигшие и сохраняющие свой результат. Так же продолжаем общаться с ними и на нашем форуме. Правда порой их трудно узнать, ведь снизив вес, они хорошеют, и можно узнать только глаза. Трудности возникают при обработке информации. Периодически проводится обзвон клиентов для приглашения их на встречи поддержки, клубные занятия, участия в реабилитационной программе. Как оценить результат человека, который приехал к нам из другого города и нет возможности дозвониться? Недавно тренинг приходила девушка из Италии, соответственно, после того как она уехала назад, сложно выяснить, каковы ее дальнейшие успехи. Очень часто просто меняются номера телефонов клиентов, как узнать результат этого человека? Кто-то, снизив вес, продолжает радоваться своим результатам и забыв про нас. Случаются у наших клиентов и беременности – здесь уже не до снижения веса. Так что делайте выводы сами.
– Можно ли начать программу снижения веса, скажем, в Перми и продолжить в совершенно другом городе?
– Да, благодаря тому, что «Доктор Борменталь» является международной сетью медицинских центров. Пермский центр посещали люди из Норильска, Екатеринбурга, Санкт-Петербурга, других стран. Программы центра доступны жителям Израиля, Греции, Германии, Украины, Белоруссии и множества других.
Для того, чтобы посетить центр в любом другом городе, достаточно просто свериться с расписанием занятий в этом городе. Это можно сделать либо по единому федеральному телефону, либо у нас на сайте, где также указан этот телефон.
– Какие дополнительные услуги оказывает «Доктор Борменталь» в Перми?
– «Доктор Борменталь» – это, прежде всего, центр по снижению веса. Однако для клиентов здесь доступны и глубокая психологическая помощь, и нахождение ответов на свои вопросы. Психотерапия – это не что-то страшное, а, наоборот, нечто интересное, творческое.
Дополнительно здесь проводятся семейные тренинги, тренинги по релаксации, коммуникациям, самовосстановлению, обретению гармонии – с нашей помощью человек видит в зеркале не то, что он видит, а то, что ему нравится. Парадокс, но в Перми не все признают свое собственное тело, не все умеют о нем заботиться.
Что же касается медицинской помощи, то людям, снижающим с нашей помощью вес, доступны и услуги косметологов, мануальных терапевтов. В программу снижения веса уже включены консультации с узкими специалистами. Зачастую для комплексного снижения веса и соответствующего психоэмоционального состояния посещение групповых занятий оказывается недостаточным, поэтому мы предлагаем иные услуги, начиная от массажа и заканчивая аппаратными процедурами, к примеру, лимфодренажными.
– В вашей клинике лежит довольно внушительная книга отзывов. Есть ли отзыв, запомнившийся вам больше всего?
– Есть, но в книге отзывов он не записан. Одна клиентка, когда выходила из группы, сказала мне: «Вы знаете, ничего нового на вашем тренинге я не узнала. Но я очень благодарна вам за то, что все те обрывки информации, которыми я владела, сложились в единую картину. Теперь я знаю, что делать».
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.