15 способов избавиться от боли в суставах без таблеток

Полагаться только на болеутоляющие средства небезопасно, ведь они имеют разнообразные побочные эффекты: от расстройства желудка до гепатита и формирования печеночной недостаточности. Поэтому необходимо знать все альтернативные варианты борьбы с болью.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), самые часто назначаемые таблетки пациентам с заболеваниями суставов, получили плохую славу, когда некоторых из них сняли с продажи, а о других (например, Целебрекс) стало известно, что они могут приводить к формированию эрозий и язв желудка и двенадцатиперстной кишки.

Наркотические препараты по понятным причинам назначаются очень редко, и все эти назначения строго контролируются. А о побочных эффектах наркотических анальгетиков и говорить не приходится. Даже в малых дозах они вызывают привыкание, и пациенты попадают в группу риска по развитию инфарктов, инсультов, остановки дыхания.

Таким образом, принимать НПВС опасно, а без них боль сама не проходит. По статистике до четверти всего населения страдает хроническими болями. Сюда входят не только пациенты с артритами, но и онкологические больные, люди после тяжелых травм. Все они нуждаются в помощи, ведь качество жизни человека с хронической болью гораздо ниже его сверстника, не страдающего от какой-то болезни.

Гастрит - побочный эффект НПВПК счастью, выход есть. Во-первых, для защиты желудочно-кишечного тракта от эрозивного действия НПВП придуманы специальные средства (например, омепразол), так что нет повода категорически отказываться принимать лекарства. А во-вторых, есть множество альтернативных методов, которые помогут справиться с болью и/или снизить необходимую дозу нестероидных противовоспалительных препаратов.

Пятнадцать самых эффективных способов избавиться от боли в суставах без таблеток

Местные средства

Гель с НПВСЧто это такое? Гели, кремы, мази и пластыри, содержащие активное вещество, действующее непосредственно там, где вы чувствуете боль. В состав крема может входить анестетик (например, лидокаин), нестероидное противовоспалительное средство (например, диклофенак) или разогревающее вещество (например, капсаицин).

Как это работает? Анестетики действуют непосредственно на нервные окончания, «замораживая» их, поэтому пациент временно перестает чувствовать боль. А НПВП проникают непосредственно в сустав и оказывают противовоспалительное влияние, блокируя выработку веществ, отвечающих за воспаление и боль. Оптимальный вариант – сочетать прием таблеток и нанесение крема или геля с одним и тем же действующим веществом в составе (например, таблетки диклофенак и крем вольтарен).

Когда этот метод работает? Кремы и пластыри с анестетиками отлично подходят пациентам с диабетом или неврологическими причинами болей, а гели и мази с НПВП – пациентам с артритами, артрозами и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Вам интересно будет прочитать:  Как лечить подагру с помощью народных средств?

Чрескожная электронейростимуляция (ЧЭНС)

Чрескожная нейроэлектростимуляцияЧто это такое? На кожу пациента прикрепляется электрод, которые посылает импульсы, действующие на нервы, проходящие рядом с больной частью тела.

Как это работает? Нервные волокна бывают трех типов. За передачу болевых ощущений отвечают самые маленькие волокна, типа С, а за все остальные чувства отвечают более крупные нервы. Поэтому в процессе нейростимуляции происходит «блокада» нервов типа С и стимуляция больших волокон. Кроме того, процедура заставляет головной мозг вырабатывать эндорфины и энкефалины, которые сами по себе оказывают болеутоляющее действие.

Когда этот метод работает? При любых заболеваниях суставов.

Правильная обувь

Правильная обувьЧто это такое? Все мы знаем, что такое обувь. И все из нас понимают, что больному с артритом коленей показано ношение удобной обуви без каблука. Но на самом деле, даже обувь на плоской подошве может быть разной. Не пожалейте денег на хорошую, качественную, мягкую и легко гнущуюся обувь, и ваши колени скажут вам спасибо.

Как это работает? За счет того, что при ношении правильной обуви на суставы (особенно коленный) приходится меньше нагрузки, процессы воспаления и дегенеративных изменений начинают замедляться. Проведенные исследования показывают, что уже через 6 месяцев ношения мягкой и эластичной обуви пациенты отмечают уменьшение интенсивности боли в 2 раза.

Когда этот метод работает? Остеоартроз коленей (гонартроз) и в меньшей степени остеоартроз тазобедренных суставов (коксартроз).

Инъекции глюкокортикостероидов

Инъекции гормонов в суставЧто это такое? Стероиды (преднизолон, дексаметазон и кортизон) оказывают мощное противовоспалительное действие на уровне всего организма.

Как это работает? Ревматолог или травматолог делает своему пациенту укол тонкой иглой непосредственно в сустав и вводит глюкокортикостероид. Попадая в больной сустав гормон начинает активно бороться с воспалением. Пациент чувствует облегчение уже через несколько часов после процедуры. Лечебный эффект и отсутствие боли сохраняются от нескольких недель до нескольких месяцев.

Когда этот метод работает? Инъекции глюкокортикостероидов отлично помогают пациентам с любыми видами артритов.

Инъекции гиалуроновой кислоты

Введение гиалуроновой кислоты в коленный суставЧто это такое? Гиалуроновая кислота – вязкая, густая жидкость, которая является компонентом хряща.

Как это работает? После укола гиалуроновая кислота стремится к поврежденному хрящу и помогает ему справиться с воспалительным влиянием внутрисуставной жидкости и дегенеративными процессами. Полностью хрящ восстановить, вероятно, не удастся, но лечебный эффект достигается почти так же быстро, как при уколах гормонов. Если пациент чувствует себя хорошо после первого курса уколов, то ему назначают такой вид лечений один-два раза в год. К сожалению, есть люди, для которых эта методика оказывается неэффективной.

Когда этот метод работает? Лучше всего уколы гиалуроновой кислоты помогают больным с остеоартрозом и особенно гонартрозом (артроз коленей).

Лечебная физкультура/тренировки

ЛФКЧто это такое? Лечебная физкультура – это комплекс упражнений, который помогает сохранить тонус в мышцах, нарастить мышечный корсет вокруг больных суставов, улучшить осанку и увеличить объем движений в суставах. Кроме того, регулярная физическая нагрузка улучшает настроение и помогает бороться со стрессами.

Вам интересно будет прочитать:  Аллопуринол: инструкция по применению, аналоги

Как это работает? Пациент получает подробные инструкции с пошаговым описанием упражнений, общей длительности тренировки и правилами безопасности. Упражнения назначаются обычно курсами по 2 недели.

Когда этот метод работает? Любые виды артритов и артрозов (ревматоидный артрит, остеоартроз, боли в спине).

Тепло и холод

тепло и холодЧто это такое? Грелки с теплой или холодной водой, теплые или согревающие и холодные компрессы.

Как это работает? Тепло помогает снять спазм мышц и сосудов, а холод блокирует проведение нервных импульсов.

Когда этот метод работает? Согревающие повязки и грелки с горячей водой очень хорошо помогают при артрозе коленей. Если греть колени 2-3 раза в день по 15 минут, то уже в первый день вы заметите улучшение состояния. Выполняйте эту простую процедуру курсами по 2 недели несколько раз в год, и боль в коленях будет беспокоить вас гораздо меньше. Холодные компрессы эффективны при болях в мышцах, растяжениях и ушибах.

Точечные инъекции в проблемные зоны

Укол в болевую точкуЧто это такое? Укол анестетика (например, лидокаина) и/или гормона (например, преднизолона) в мышцу.

Как это работает? Игла попадает прямо в больной участок мышцы и уже одним этим стимулирует ее к восстановлению. Введение лекарственного вещества значительно усиливает этот эффект.

Когда этот метод работает? Этот метод используется при мышечных болях при артритах. Довольно часто воспалительный процесс в суставе может распространяться на окружающие ткани. Боль в мышцах по интенсивности может быть ничуть не меньше боли в суставе, поэтому стоит серьезно задуматься о возможности применения такого метода.

Медитация

МедитацияЧто это такое? Медитация – это комплекс концентрирующих упражнений, который помогают сфокусироваться и расслабиться.

Как это работает? Стресс, который испытывает человек, всегда усиливает синтез провоспалительных (вызывающих воспаление) веществ. Медитация помогает найти душевное равновесие, понять себя и справиться со стрессом. Этот относительно простой и совершенно бесплатный метод на удивление эффективен.

Когда этот метод работает? Улучшение отмечают все пациенты, которые освоили медитацию, независимо от того, что и где у них болит.

Блокада нерва

Блокада периферического нерваЧто это такое? Инъекция анестетика непосредственно в нерв, который несет сигналы от больного сустава или мышцы либо введение лекарственного вещества в спинно-мозговой канал.

Как это работает? Анестетик блокирует передачу импульсов по нерву, и мозг думает, что воспаления больше нет, и перестает вырабатывать провоспалительные вещества.

Когда этот метод работает? В основном, блокады делаются больным с грыжами межпозвоночных дисков, когда боль локализована в спине и спускается по задней поверхности ног.

Акупунктура

иглоукалываниеЧто это такое? Акупунктура – древняя китайская методика, в основе которой лежит введение тонких игл в специальные точки на теле.

Как это работает? Иголочки стимулируют организм вырабатывать эндорфины и оказывают местное влияние, расслабляя зажатые мышцы и улучшая кровоток.

Когда этот метод работает? Акупунктура отлично работает с любым видом боли. Главное – найти хорошего специалиста.

Вам интересно будет прочитать:  Артрит пальцев рук: лечение в домашних условиях

Стимуляция периферических нервов

стимуляция периферических нервовЧто это такое? Хирург имплантирует маленький датчик под кожу пациента. Это устройство будет периодически создавать электрические импульсы, блокируя передачу сигналов по нервам, иннервирующим больное место.

Как это работает? Этот метод работает так же, как и чрескожная электронейростимуляция (см. пункт 2). Под действием импульсов мелкие нервные волокна, отвечающие за болевые импульсы, блокируются.

Когда этот метод работает? Очень хорошо стимуляция периферических нервов помогает пациентам с остеоартрозом и остеохондрозом, особенно в поясничном отделе позвоночника.

Лекарственная помпа

Лекарственная помпаЧто это такое? После короткого пробного периода (для выявления совместимости) хирург устанавливает под кожу пациента помпу, которая периодически впрыскивает в кровоток обезболивающий препарат.

Как это работает? Поскольку помпу устанавливают всегда в непосредственной близости к проблемной зоне, то и препарат попадает непосредственно в место назначения (например, в позвоночник). Таким образом, практически полностью нивелируется риск развития побочных эффектов (например, эрозивный гастрит).

Когда этот метод работает? Лучше всего лекарственная помпа помогает больным с остеоартрозом и остеохондрозом.

Денервация проблемной зоны

денервация проблемной зоныЧто это такое? С помощью радиочастотной деструкции доктор разрушает периферические нервные волокна, несущие болевые импульсы.

Как это работает? Врач вводит иголочку непосредственно в нерв, а потом подает специальный импульс, который и уничтожает нерв. Так как нерв периферический, то через некоторое время он восстановится, и пациент снова почувствует боль. Но случится это не раньше чем через 6-12 месяцев.

Когда этот метод работает? Все виды артритов, артрозов, болей в спине.

Глубокая стимуляция мозга

Глубокая стимуляция мозгаЧто это такое? Это инвазивная процедура, которая применяется, только если больному вообще больше ничего не помогает. Нейрохирург устанавливает в мозг (в таламус) электрод, а генератор электрических импульсов имплантирует под кожу груди.

Как это работает? Постоянные импульсы, передаваемые электродом, блокируют болевым импульсам вход в таламус, поэтому мозг решает, что болезни больше нет, и перестает вырабатывать вещества, стимулирующие воспаление.

Когда этот метод работает? Глубокая стимуляция мозга помогает пациентам с хроническими болями в спине, ногах, болями после инсультов. В редких случаях этот метод применяются у больных с артритами (ревматоидный артрит).

Возможные риски: в ходе операции могут быть нанесены необратимые повреждения структуры мозга. Поэтому нужно очень тщательно взвешивать все за и против, и перед тем, как соглашаться или просить выполнить такую процедуру, необходимо перепробовать все возможные способы обезболивания.

NB

 

Если вам понравилась статья, поделитесь ею, пожалуйста, с друзьями. Кликните на иконку вашей соцсети под текстом. Спасибо!

Рекомендуем прочитать эти статьи: